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Lynda Boussekine
Votre santé menstruelle, votre pouvoir !
Après des années de douleurs ignorées et de symptômes banalisés, il est temps de vous prioriser. Fini les journées gâchées à cause du syndrome prémenstruel, du TDPM, de l'endométriose, de l'adénomyose, de la préménopause… Votre douleur n'est pas dans votre tête — elle est bien réelle. Et ensemble, nous allons nous en occuper.
"L'Endocoaching™ : la nouvelle approche scientifique, innovante et naturelle, adaptée à votre corps et à votre rythme. Un accompagnement bienveillant, en parallèle de votre parcours médical, qui respecte qui vous êtes vraiment — pour retrouver une vie épanouie : au travail, en couple et en famille. "
Notre mission
Les crampes, les sautes d'humeur, la fatigue, les douleurs pelviennes — ces symptômes menstruels s'invitent trop souvent dans votre quotidien et bouleversent votre vie.
Pourtant, au cœur de cette épreuve, il existe une autre voie. Non pas éliminer ou nier la douleur, mais l'apprivoiser d'une manière qui honore votre corps, votre énergie et votre bien-être. Un chemin vers la reconnexion à soi et la gestion naturelle des troubles menstruels.
C'est un voyage où vous apprenez à écouter votre corps, à répondre à ses besoins profonds et à transformer votre vécu du syndrome prémenstruel (SPM), de l'endométriose, de l'adénomyose ...en une source de force, de connaissance et de résilience.
Notre Vision...
Notre vision va bien au-delà de la simple gestion des symptômes menstruels. Nous envisageons le cycle féminin comme un langage du corps — un miroir de l'équilibre physique, émotionnel et psychologique.
Chaque cycle est une opportunité d'exploration, de reconnexion à soi et de compréhension profonde de sa santé hormonale. À travers une écoute attentive et bienveillante, nous aidons les femmes à décrypter les signaux de leur corps, à cultiver une relation harmonieuse avec leur corps et à embrasser pleinement leur nature cyclique.
Notre Approche...
Notre approche intégrative et globale L'Endocoaching™ va au-delà de la simple gestion des symptômes menstruels. Nous explorons le cycle féminin dans toutes ses dimensions — physique, émotionnelle, hormonale et énergétique — en travaillant en profondeur sur les traumatismes stockés dans le corps qui créent des déséquilibres à tous les niveaux.
Grâce à des techniques de PNL avancée et de coaching de santé, nous accompagnons chaque femme à incarner sa puissance intérieure et à reprendre le contrôle de sa vie.
Nous aidons les femmes à mieux se connaître, à décrypter les signaux de leur corps, à ajuster leur hygiène de vie et à cultiver un bien-être hormonal optimal — pour une santé menstruelle durable et épanouie..
Maîtriser votre cycle et ses anomalies
La santé menstruelle de la femme, de la ménarche (premières règles) jusqu'à la ménopause. Nous accompagnons les femmes de tout âge dans la gestion des troubles menstruels, grâce à une approche alliant bien-être physique, émotionnel et psychique.
Notre méthode vise à aider chacune à mieux comprendre son cycle menstruel, à en identifier les anomalies et à retrouver équilibre et vitalité. Nous intervenons dans la prise en charge des troubles les plus courants :
Syndrome prémenstruel (SPM)
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)
Endométriose
Adénomyose
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Règles douloureuses (dysménorrhée)
Préménopause et ménopause
Infertilité et parcours PMA
Pourquoi rejoindre nos parcours?
Un coaching de santé complet et profond Grâce à une méthodologie unique alliant coaching, connaissance de soi, neurosciences et santé naturelle, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, vos symptômes et vos émotions. Un véritable travail d'alignement pour reprendre le pouvoir sur votre santé.
Une libération des croyances et des tabous Vous serez guidée pour identifier et déconstruire les croyances limitantes qui freinent votre bien-être et votre guérison. Ensemble, nous brisons les tabous liés au cycle et ses anomalies pour redonner du sens et de la puissance à votre parcours de femme.
Une approche holistique et intégrative nos parcours aborde la santé menstruelle dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, hormonale, sociétale.... Nous vous accompagnons pour mieux comprendre votre cycle, les déséquilibres comme le SPM, le TDPM, la préménopause ou l’infertilité..., et retrouver une relation saine et apaisée avec votre corps.
Des solutions naturelles et personnalisées Nous vous transmettons des outils concrets issus de la naturopathie, de l'alimentation féminine, des pratiques psycho-corporelles douces, de la PNL appliquée à la santé et le coaching. Des solutions respectueuses de votre physiologie, sans recours aux traitements chimiques.
Des contenus pratiques et activables immédiatement Chaque parcours est conçu pour être directement applicable dans votre quotidien. Vous bénéficierez également des outils de suivi et de rituels simples pour ancrer vos transformations durablement.
Une alliance entre science et sagesse naturelle nos parcours vous proposent une vision complémentaire aux approches médicales (avec l’intervention d’experts : gynécologues, endocrinologues...) et pratiques de santé naturelles fondées sur l’expérience et les dernières avancées en santé intégrative et les pratiques de coaching dédiées à la santé.
Un accompagnement humain, personnalisé et soutenant Vous ne serez pas seule : coaching de groupe, sessions Q&A en direct, communauté bienveillante… Un espace pour être écoutée, soutenue et encouragée tout au long de votre parcours.
Nos valeurs sont notre engagement à servir les Femmes avec un grand "F" dans le respect et l'inclusivité, la confidentialité, la bienveillance et la sororité.
Il est beaucoup plus facile d'essayer
de
vous libérer que de continuer à subir
Ne nous croyez pas, croyez-les
Une âme professionnelle et à l'écoute, elle fait le tour dans sa globalité psychologique, nutrition et conseil bien être merci à toi.
Yasmina, 35 ans,
Casablanca
Même si le chemin est encore long je me sens aujourd'hui plus armée, notamment grâce à une technique d'ancrage pour gérer les petites crises
Liza, 38 ans
Grenoble
Lynda a su m'écouter et entendre ce que moi je n'avais pas encore entendu dans mes propos. Merci à elle pour ces échanges extrêmement riches.
Nathalie, 42 ans
Montréal
FAQs et Conditions:
Ces accompagnements sont conçus pour vous aider à mieux comprendre votre cycle menstruel, à soulager les troubles liés au SPM, au TDPM, l'endométriose....., ou à d’autres troubles du cycle menstruel, tout en vous reconnectant à votre corps, vos émotions et votre puissance intérieure avec une méthode innovante et novatrice au parallèle de votre parcours médical sans recours aux pilules et/ou antidépresseurs.
Ils s’adressent à toutes les femmes :
Qui vivent des symptômes cycliques intenses (physiques, émotionnels et/ou mentaux)
Qui veulent retrouver un équilibre hormonal naturel,
Qui souhaitent sortir du burn-out menstruel,
Ou tout simplement apprendre à vivre en conscience avec leur cycle.
Aux couples qui cherchent à vivre plus sereinement les crises liées aux troubles menstruels.
Non, ce programme ne remplace pas un suivi médical. Il s'agit d'un accompagnement complémentaire, basé sur la santé naturelle, la connaissance de soi, la PNL santé et le coaching émotionnel. Vous pouvez le suivre en parallèle de votre traitement ou bilan médical.
Selon la formule choisie, cela peut aller de 4 semaines (format express) à un an pour un suivi plus profond.
Les tarifs varient selon le format choisi (individuel, groupe, intensif). Vous pouvez retrouver les retrouver dans l'onglet coaching et programmes. Nos tarifs sont visibles en toute transparence.
Une réduction des symptômes (migraines, douleurs, anxiété, sautes d’humeur…),
Une meilleure connaissance de votre corps et de votre cycle,
Une plus grande paix intérieure, plus d’énergie et de clarté,
Et souvent… un changement profond dans votre manière de vivre votre féminité
Oui. L’accompagnement vient compléter et soutenir ce que vous avez déjà mis en place. Il permet souvent de :
Mieux vivre les symptômes malgré un traitement,
Explorer des causes émotionnelles ou inconscientes,
Et agir sur le mode de vie (sommeil, stress, alimentation, relations, rythme)
Des séances de coaching individuelles (nombre à définir selon le format choisi),
Un accompagnement personnalisé sous forme de programmes en individuel et collectifs
Formations et minis-formations, challenges...
Des outils concrets : exercices d’auto-observation, alimentation, routines bien-être, émotions, PNL santé, gestion du stress, etc.
Des supports PDF & audio : journal de suivi, exercices guidés, etc.
Un accès à un espace de partage (optionnel) avec d’autres femmes si vous choisissez la version collective.
Vous conservez le contenu des formations définitivement sans limites de temps.
Vous pouvez me contacter à l'adresse suivant contact@lyndaboussekine.com
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